我慢強いあなたの首肩こりのリスクを防ぐ/仙台ルポゼ | セラピストのコラム | 仙台のヘッドスパならアロマリンパトリートメントサロン ルポゼへ | 癒やし

気づけば「肩が凝っている状態は当たり前」「首の痛みも仕方ない」なんて思い込んでいませんか？

でも、それ、実は当たり前じゃないんです。

長年のコリは、気づかないうちに身体と心に大きな負担をかけています。

首や肩の不調を放置していると、こんな怖いことが起こるかもしれませんよ…

首肩凝りを我慢した場合のリスク

1.慢性疲労が抜けない

首や肩がこると、血流が悪くなり、脳や全身に酸素や栄養が届きにくくなります。

その結果、疲れが取れにくく、朝起きたときから身体がだるい状態に…

2.頭痛やめまいが増える

首コリが原因で、自律神経が乱れやすくなることがあります。

「最近、なんだか頭が重い」「めまいを感じる」なんて行くことが増えてしまいます。

3.姿勢の悪化→全身への影響

首肩こりをそのままにしていると肩が前に出たり猫背が癖になり、身体全体のゆがみに繋がります。

腰痛や膝の痛み、さらに内臓の働きにも影響が出る可能性があります。

4.集中力や気力の低下

首や肩の緊張は、心にも負担をかけます。

「なんだかやる気が出ない」「手中できない」と感じることが増えるのは、そのせいかもしれません。

でも、首肩こりを解消すると

今の状態がうそのように軽くなる未来が待っています♡

♡身体が軽く、動くことが楽しくなる

スムーズに動けるようになると、毎日の家事や仕事もスイスイ✨

痛みを感じずに動けるだけで、こんなに快適だったんだと実感できます。

♡呼吸が深くなり、気持ちも安定

首や肩がほぐれると、自然と深い呼吸ができるように。

心まで軽くなり、気持ちに余裕が生まれます。

♡血流改善でお肌や表情も明るく

首肩の緊張が無くなることで血行が良くなり、顔色が明るくなったり、お肌の調子が整います。

「なんだか若々しくなったわね」と気づかれて、さ。らに嬉しくなれます。

♡やる気や集中力が戻ってくる

疲れや不調が消えると、ポジティブな気持ちになり、「また頑張ろう❣」と自然に前向きに。

首こりや肩こりは、あなたの心と身が出しているSOSです。

我慢するよりも、定期的にケアをしてあなたを大切にしてあげませんか？

当たり前だと思っていた不調を手放した瞬間、

「もっと早く行動すればよかった」とおっしゃる方が殆んどです。

　自分を大切にする時間、心と体を開放するお手伝いならお任せください。