温活は首こりにも有効♡冬の首冷えは万病のもと‼ビューティ&ヘルス　ルポゼのおススメは | セラピストのコラム | 仙台のヘッドスパならアロマリンパトリートメントサロン ルポゼへ | 癒やし

首は脳と身体をつなぐ“橋”のようなもので、太い血管や神経が通っています。首こりで血液の流れが悪くなると、その影響で全身が血行不良になり疲労が蓄積されてしまいます。

首には複数沢山の神経が通っていて、副交感神経は血液の流れを良くしたり、胃腸の消化活動を促進するなど、健康に大きな影響を与える神経です。

そのため、首が凝って血行が悪くなると副交感神経の働きが悪くなり様々な不調に繋がります。

首を温めると全身の血液が温まりやすくなるので、冷えや疲れも和らぎます。更に副交感神経の機能も高まります。その結果血流が良くなったり凝りもほぐれリラックスできるようになり、疲労感が解消されます。

疲れは溜まればたまるほど解消しにくくなります。

首温活で治癒力UPさせませんか♡

昼…ホットタオルを用意します。

　　首の後ろを温めましょう！

夜…38℃～40℃のぬるめのお風呂に首まで5分浸かりましょう。

          その後半身浴を10分行いましょう。

入浴できないとき

首の後ろになるべく近くから水圧を強めにしたシャワーを当てるだけで首・肩こり・ストレス・眼精疲労まで解消。40℃～42℃の少し熱めのお湯が理想ですが、交感神経が刺激され目が冴えてしまう場合があるので注意が必要です。

眠れないからとアロマを炊いたり寝具を整えたり、部屋の環境を整えているのに睡眠の質が悪い…

そんなあなたは首こりが原因の可能性があります

首がこると頭もこり、血の巡りが悪くなります。

そうすると脳に酸素が届きにくく、呼吸も浅くなり、睡眠の質が落ちてしまいます。

浅い睡眠は記憶力・集中力・判断力を鈍くしてミスを起こしやすくしたりネガティブ感情に落ちたりして、ケガや病気の原因になりかねません。

首温活とマッサージで睡眠の質が向上させて、仕事のパフォーマンスをどんどん上げて自信をつけていきましょう。

頭が凝るという感覚は比較的感じにくいと思います。

頭を触った時、500円玉分頭皮が動かないほどの固さ

又はプヨプヨと浮腫んだ和やらかさは頭皮のマッサージが必要な状態です。

その状態に気が付かずに日常生活を送っていると、脳に血液や栄養が届かなくなり、脳には老廃物が溜まり続けて

自律神経失調症・うつ病・脳梗塞・脳動脈瘤・くも膜下出血・認知症になる確率が高くなります。

首こりでは頭皮の筋膜はがし・胸鎖乳突筋・後頭下筋群・鎖骨をほぐす時間をたっぷりと取っています。

全てハンドケアで行い、アロマオイルを使用して頭皮、筋膜を剥がしリンパを流し血流をUPさせる施術がメインです。

女性は男性に比べて首が細く長い。さらに仕事でも家事でも下を向く作業が多いので首にかかる負担が高いですよね。

首は強くマッサージできる部位ではないので強弱を判断しその方に最適なほぐし場所を一周で察知して、消すことはできない首こりストレスを極限まで緩和させて笑顔で過ごせる毎日を提供致します。