東洋医学では「脳が妊娠の準備が整ったよ」とサインを出すと
その合図が体をめぐって子宮に届くと言われています。
でも、首や肩がカチカチにこっていると
その大切なサインが途中で滞り、子宮まで届きにくくなることも。
首や肩は脳と体をつなぐ大事な通り道。
だからこそ、首や肩をほぐし、体の巡りを良くしてあげることが
授かりやすい体づくりの一歩になります。
ルポゼの経絡ボディケアは、
ただ筋肉をほぐすだけではありません。
経絡という体の中の流れ道に沿って、
固くなった筋膜をやさしくゆるめ、
気・血・水の巡りを促します。
冷えて陰に偏りすぎた体を温め、
頑張りすぎて陽に偏った心をそっと鎮め、
赤ちゃんを迎える準備ができる土台をつくります。
体の巡りを良くするのは、サロンだけでは叶いません。
日々の暮らしでできることを、できる範囲で取り入れてみましょう。
🍵 おすすめの習慣
・お腹や腰を冷やさないようにする
・湯船にしっかり浸かって体を温める
・寝る前にスマホを置いて、深呼吸で脳を休ませる
・白湯や温かいお茶で体の中から温める
・腹八分目を心がけて、胃腸の負担を減らす
🌿 おすすめの食べもの
・良質なタンパク質（お肉・魚・豆類・卵など）をしっかり摂る
・根菜や発酵食品、旬の野菜を食卓に取り入れる
・冷たい飲み物や甘いものの摂りすぎに気をつける
つい、がんばり屋さんほど無理をしがちですが
少しだけでも生活習慣を見直してみてください。
🌙 控えたい習慣・食べもの
・夜更かし、寝る前のスマホで脳を休ませないこと
・食事を抜くような無理なダイエット
・体を締めつける窮屈な服装
・冷たいものばかり食べたり飲んだりすること
・疲れていても湯船に浸からずにシャワーだけで済ませること
・添加物の多い食品、インスタント食品
・スナック菓子などのジャンクフード
| 店舗名 | ビューティー&ヘルス ルポゼ |
|---|---|
| 住所 | 宮城県仙台市宮城野区小田原 |
| 営業時間 | 午前10：00 午後14：00 夜間19：00 時間変更ご相談下さい |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 仙台駅東口徒歩10分 |
