65歳以上の4人に1人が認知症…認知機能のために、今からできる「脳活リンパケア」/仙台市宮城野区/ルポゼ | セラピストのコラム | 仙台のヘッドスパならアロマリンパトリートメントサロン ルポゼへ | 癒やし

脳は体重のわずか2％ほどの重さしかありませんが、
実は体全体が使う酸素の約25％を必要としています。

ところが最近は、デスクワークやスマホの影響で
「呼吸が浅くなっている人」がとても増えています。

呼吸が浅いと、脳に必要な酸素が届きにくくなり、
集中力が落ちたり、自律神経が乱れやすくなったり、
イライラを感じやすくなることも。

1日数回でもいいので、意識して深い呼吸をする習慣を
ぜひ取り入れてみてください。

当サロンの『脳活リンパケア』は、
頭皮や首まわりをゆるめ、

筋膜をやさしくほぐしながら
めぐりをスムーズに整えることを目指しています。

頭の血流やリンパの流れを心地よくサポートすることで
老廃物が流れやすくなり、必要な酸素や栄養が脳に届きやすくなります。

めぐりが良くなると、頭がスッキリ軽く感じたり
呼吸が深くなりやすくなったり、リラックスしやすくなる方も多いです。