自立神経 | リンパトリートメントの知識が深まる用語集 | 仙台のエステならアロマリンパトリートメントサロン ルポゼへ

自律神経は内臓の働きや代謝、体温、呼吸などの機能をコントロールするために、人間の意志とは関係なく24時間働いているもの。

昼の活発的行動的な時に活発になる『交感神経』は緊張させ、夜やリラックス時に活発になる『副交感神経』はリラックスさせる働きがある。

交感神経は呼吸が浅く、心臓の動きは早く、血圧は上昇、緊張したり不安な状態。

副交感神経は呼吸は深くゆっくりで、心臓もゆっくり、血圧は下がり、消化の分泌が良く、ぐっすり眠れる状態。