首こりとは、首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉軍が、過度に緊張から違和感を感じた状態。
そして耳の下からデコルテに繋がる『胸鎖乳突筋』も張りを感じる人が現代では急増。
首こりで生じる違和感のなかには「硬い」「張っている」「疲労感」「詰まっている感じ」「鉄板のような硬いものが入っている感覚」「重い」などがある。
首こりは、前かがみになった姿勢が首に過度な負担をかけ筋肉の収縮が続くことで痛みや重さを感じる。
その状態を放置しているとストレートネックや頸椎椎間板ヘルニアなど、さらにつらい痛みを伴う危険性がある。