「未病（みびょう）」とは、 「病気ではないけれど、なんとなく体調が悪い状態」 のこと。
たとえば…
✔ 朝スッキリ起きられない
✔ 体がだるい、疲れやすい
✔ 肩こりや頭痛が続く
✔ 眠れない、ストレスがたまる
こうした不調を放っておくと、やがて本当に病気になってしまうことも…。
未病ケア は、 「病気になる前に、体の調子を整えて元気に過ごすこと」 を目的としたケアです。
たとえば、
・体を温める
・適度に運動する
・バランスの良い食事をとる
・ツボを刺激して体の流れを良くする（経絡マッサージなど）
こうしたケアを続けることで、 病気になりにくい健康な体 を作ることができます！