脳疲労は自律神経失調症を引き起こす可能性があることをご存知ですか？脳活リンパケアでポジティブに変わる仙台ルポゼ | 上質なヘッドマッサージを仙台で

何時間もパソコンやスマホを手放せない。身体は休めていても、脳は常に情報が入り続け、身体よりも『脳』が疲れている人が殆んどです。

でも『脳が疲れた』と感じることはほとんどありませんよね？

仕事でミスをしたり、居眠りをしたり忘れっぽくなる。そんな症状が続ていたら脳はオーバーヒート状態です。

脳疲労になると、頭が重く感じたり、頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気、首肩こりなどを感じるようになります。

頭が締め付けらるような感覚、ボーっとしやすい、眠くなりやすい、集中力が続かない、忘れっぽい、感情のコントロールが難しいなど、日常生活でも困るほどではないけれど、生きにくさや苦痛を感じるようになります。

脳疲労に気付かずにいたり、我慢を続けていると自律神経が乱れ、思考・判断力・記憶力・決断力が低下して仕事や日々の生活に支障が出始まます。

会社に行きたくない。人に会いたくない。何もやる気が起きない…

そして自律神経失調症やうつ病になってしまいます。