眠れない原因は『脳疲労』が原因かも?
脳にアプローチして眠れる毎日を手に入れる
ビューティ&ヘルス ルポゼ
眠れないストレスは手放せる

脳疲労の正体は、私たちの「頭の疲れ」

日々の仕事やスマホの長時間使用、絶え間ない考え事やストレス。
これらが脳をフル回転させ、休む間もなく働き続けることで、脳がエネルギー不足のような状態に陥ります。

脳疲労が溜まると睡眠にも影響が…
Check!
脳疲労は自律神経を乱す
リラックスモードを司る副交感神経が働きにくくなります。その結果、夜になっても脳が休む準備を始められず睡眠を乱します。
Point1

筋膜リリースで頭と体の緊張を開放

頭や首の筋膜が硬くなっていると、血流が滞り、脳に酸素や栄養が届きにくくなります。筋膜リリースはこの「硬さ」を丁寧にほぐし、血流を促進。
 • 頭がスッキリ軽くなる
 • 脳に十分な酸素が届き、疲れがリセットされる
 • 自律神経が整い、リラックスできる状態に

Point2

リンパマッサージでデトックスと巡りを改善

リンパは老廃物を流す排水管のような役割を持っています。脳疲労が溜まっているとリンパの流れも滞り、さらに疲れが溜まりやすくなります。
リンパマッサージは全身を巡るリンパを流し、身体だけでなく脳の疲れをデトックス。
 • 老廃物が流れることで体全体が軽くなる
 • 頭痛や目の疲れが緩和
 • 緊張が解け、心からリラックスできる

Point3

この2つを組み合わせることで、体と脳の疲れを根本からケアし、質の高い眠りへと導かれます。

 

脳疲労が解決した未来は?

もしも、毎日スッキリと目覚め、頭がクリアで集中力がみなぎっていたらどうでしょう?


 • 朝から気持ちが軽く、一日を前向きに始められる
 • 「疲れた…」と感じる回数が減り、笑顔が増える
 • 物事にすぐイライラせず、家族や仕事仲間と穏やかに接することができる
 • 眠りの質が上がり、美肌や健康的な体を手に入れる

そして、それはあなたの人生に驚くほどの変化をもたらします。


 • 健康と美容を手に入れることで自信が湧く
 • やりたいことに挑戦するエネルギーが湧き上がる
 • 充実した毎日を過ごすことで幸福感が高まる

 

脳疲労を解放することは、単に「疲れが取れる」だけではありません。それは、心も体も軽やかになり、新しい自分に出会うことができる、人生を変える第一歩です。

 

今こそ、脳疲労を手放しましょう

 

筋膜リリースとリンパマッサージ、そして丁寧に選ばれたアロマの香りで、脳疲労から解放される心地よさを体感しませんか?
あなたを包む疲れやストレスの霧を晴らし、新しい自分に出会うお手伝いをさせていただきます。

 

未来のあなたのために、今こそ行動を。
眠れない夜にさよならをして、朝日と共に新しい自分を迎えに行きましょう。

プロフ20
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概要

店舗名 ビューティー&ヘルス ルポゼ
住所 宮城県仙台市宮城野区小田原
営業時間 午前10:00
午後14:00
夜間19:00
時間変更ご相談下さい
定休日:月曜日 不定休
最寄り 仙台駅東口徒歩10分

アクセス

仙台駅東口から徒歩10分
完全隠れ家サロンのため
詳しくはお申込み確定後にお知らせいたします
眠れない

ヘッドスパとアロマの香りでリラックス

睡眠に大切なのは時間ではなく“質”です。深い睡眠をしっかりとれていれば、短時間でも体力は回復してスッキリと朝を迎えられます。

 

人は寝始めた30分間が一番深い眠りのノンレム睡眠に入っています。

「ノンレム睡眠」とは一定時間の深い睡眠を維持した状態のことをいいます。そして「レム睡眠」とは眠りの浅い状態ををいいます。

どんなに長く寝ても眠りの浅い状態が続いていると疲れは取れません。また、眠りが深くなるのに時間がかかってしまうと睡眠時間は長くなります。

 

ベッドに入ってから10~15分で睡眠に入ることができ、その眠りが継続していたなら質のいい睡眠という事になります。この質のいい睡眠を手に入れるにはどうしたらいいか。それは脳疲労を取り除くことです。

 

脳疲労とは体を動かしてはいないのに疲れている状態。その原因が脳疲労です。脳が疲れていると体が疲れている時と似たような症状が現れます。なぜなら疲れた脳は交感神経が優位になっているからです。

 

交感神経とは緊張が続いている状態のことを言います。副交感神経とはリラックスしている状態のことを言います。疲れた脳は交感神経が優位になっているということは活発になり、目が冴えてリラックスできていない状態。ですが頭皮をほぐせばリラックスして血流やリンパの流れも良くなるので睡眠の質は向上します。

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