眠れないあなたの頭皮はガチガチかプヨプヨかも?
脳にアプローチして眠れる毎日を手に入れる
Beauty&Healthルポゼ
眠れないストレスを手放す

ガチガチな頭では眠れない

疲れているのに眠れないのは、頭がガチガチでに酸素・栄養が行き届いていないから…

自律神経の乱れをサポートしながら、アロマオイルのリラクセーション効果で睡眠をサポートします。

脳にアプローチ
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眠れないストレスを手放す
眠れない…を眠れるに変えたい本気のあなたには睡眠の質が上がる生活習慣をサポート
Point1

脳をリラックスさせる

頭皮がガチガチ、又はプヨプヨの状態は脳に酸素も栄養も正常には届きません

頭蓋骨には筋膜がへばりついた状態なのでキツイヘルメットを24時間つけっぱなしの状態です。

第一段階として、そこから手放していきます。

Point2

アロマ効果で睡眠の質向上

緊張やストレスでベッドに入っても寝付けない…

そんな時に効果的なのがリラックス効果や鎮静作用のあるアロマテラピーです。香り成分が0.2秒で脳に届き自律神経のバランスを整えてくれます。

睡眠を誘うアロマで眠れないから解放されましょう。

Point3

呼吸を整える

深い呼吸を行うことで副交感神経が優位になります。

お腹に新鮮な空気を取り込みしっかりと吐き切る。

腹式呼吸を指導します。

加齢とともに男女の睡眠傾向は変わります

50代を過ぎると男性は早寝早起きの朝方に…

女性は寝つきが悪くなり夜型になる傾向があります。

夫婦の睡眠時間が合わなくなったにも関わらす、夫の就寝時間に合わせようとすることで妻が不眠になるケースもあります。

 

不眠に頭皮ほぐしは欠かせません。そして、日々の生活習慣も変えていかなければ解決できません。

 

不眠をそのまま放置していると血圧の上昇、心臓や脳に負担がかかります。睡眠不足による頭痛の他、うつ病になってしまうケースもあります。

 

眠れない人の頭はガチガチに凝り固まっています。頭をしっかりほぐして血流・リンパの流れを良くして老廃物を排出し脳に栄養を届けて睡眠の質を向上させましょう。

あくび
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施術中は電話対応致し兼ねます。
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概要

店舗名 Beauty & Health ルポゼ
住所 宮城県仙台市宮城野区小田原
営業時間 午前10:00
午後14:00
夜間19:00
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最寄り 仙台駅東口徒歩10分

アクセス

仙台駅東口から徒歩10分
完全隠れ家サロンのため
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眠れない

頭皮ほぐしとアロマの香りでリラックス

睡眠に大切なのは時間ではなく“質”です。深い睡眠をしっかりとれていれば、短時間でも体力は回復してスッキリと朝を迎えられます。

人は寝始めた30分間が一番深い眠りのノンレム睡眠に入っています。

「ノンレム睡眠」とは一定時間の深い睡眠を維持した状態のことをいいます。そして「レム睡眠」とは眠りの浅い状態ををいいます。

どんなに長く寝ても眠りの浅い状態が続いていると疲れは取れません。また、眠りが深くなるのに時間がかかってしまうと睡眠時間は長くなります。

ベッドに入ってから10~15分で睡眠に入ることができ、その眠りが継続していたなら質のいい睡眠という事になります。この質のいい睡眠を手に入れるにはどうしたらいいか。それは脳疲労を取り除くことです。

脳疲労とは体を動かしてはいないのに疲れている状態。その原因が脳疲労です。脳が疲れていると体が疲れている時と似たような症状が現れます。なぜなら疲れた脳は交感神経が優位になっているからです。

交感神経とは緊張が続いている状態のことを言います。副交感神経とはリラックスしている状態のことを言います。疲れた脳は交感神経が優位になっているということは活発になり、目が冴えてリラックスできていない状態。ですが頭皮をほぐせばリラックスして血流やリンパの流れも良くなるので睡眠の質は向上します。

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