筋肉を包んでいる「筋膜」のねじれや癒着をゆるめるケアです。
筋膜が硬くなると、体の動きが悪くなったり、コリや痛みの原因になることがあります。
やさしく整えることで、体の可動域が広がり、軽く動かしやすい状態へと導きます。
運動不足や同じ姿勢が多い方に特におすすめで、日常の動きやすさが変わります。
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用語集
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